あさひるごはん
私、年末にひどい胃痛で一度受診したのですが、また先週から胃痛がひどくて、一応薬だけ出してもらいました。治らないようなら胃カメラ…(´Д⊂ヽ
なので最近量も少ししか食べれず、大好きなコーヒーもいったんやめ、ノンカフェインのハーブティーかルイボスティーが主です。
これもおにぎり一個でよかったかも。
薬に頼ってばかりはよくないと、先月から体質改善を試みて、食事も少し変えたんですが…

一応写真は、半玄米ご飯のおにぎり、うめぼし、こんにゃくと牛肉の炒め物、プチベールの和え物、イワシのつみれ汁です。野菜は少なく見えるけど、夜に多めに取るようにしてます。野菜大好き。

写真とってないけど、ひなまつりなので、一応散らし寿司にしました。
買い物出るのがめんどいので、家にあるもので。一応サーモン見つけた。
きょうの料理Bに載ってた、具なしの梅茶碗蒸しときんぴらと、あとはいろいろ。


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おまけ。
モンハンの武器アイコン完成♪